Feeds:
Posts
Comments

Posts Tagged ‘den positive psykologi’

Psykologer har i årevis studeret, hvorfor mennesker er fyldt med negative følelser, neuroser og depressioner. Kun få har studeret, hvorfor mennesker er glade. Men en ny retning inden for psykologien, den positive psykologi, studerer netop det. Dr. Shane Lopez, en af USA’s førende positive psykologer, fortæller, at du ved hjælp af en række øvelser kan få glæde til at blive grundfølelsen i dit liv. Hvis du sætter positive følelser i dit liv sammen med tilfredshed, så har du ifølge Dr. Lopez, den perfekte opskrift for at opleve glæde.

Vores hjerner har en kedelig tendens til at dvæle ved dårlig nyheder og elendigheder og tage det positive for givet. Er der en glædens biologi? En hjernekemi, der leger kispus med os?

Læs resten af artiklen her

Artiklen blev oprindelig publiceret i NOVA 2007.

Read Full Post »

Den positive psykologi hævder videnskabeligt at have bevist, at det er muligt at øge mængden af positive følelser i dit liv i løbet af blot fire uger ved at skrive fem ting ned, der gør dig glad, og som du er tilfreds med. Virker det? Eller er det blot udtryk for en fortvivlet jagt efter lykken i en verden, der ikke er fyldt med ret megen glæde? Jeg besluttede mig for at finde ud af det. Læs denne artikel som blev bragt i første gang i det nu hedengangen NOVA.

Read Full Post »

Psykologer har i årevis studeret, hvorfor mennesker er fyldt med negative følelser, neuroser og depressioner. Kun få har studeret, hvorfor mennesker er glade. Men en ny retning inden for psykologien, den positive psykologi, studerer netop det. Dr. Shane Lopez, en af USA’s førende positive psykologer, fortæller, at du ved hjælp af en række øvelser kan få glæde til at blive grundfølelsen i dit liv. Hvis du sætter positive følelser i dit liv sammen med tilfredshed, så har du ifølge Dr. Lopez, den perfekte opskrift for at opleve glæde.

Vores hjerner har en kedelig tendens til at dvæle ved dårlig nyheder og elendigheder og tage det positive for givet. Er der en glædens biologi? En hjernekemi, der leger kispus med os?
Biologi spiller helt klart en rolle i forhold til positive og negative følelser, der skal ses i forhold til menneskets udviklingshistorie. Negative følelser er rodfæstede i den gamle del af vores hjerne, der får os til at reagere på trusler. Hvis du tænker på menneskets grundlæggende behov for overlevelse, så har negative følelser været mest gavnlige. Hvis du oplevede trusler eller frygt, var du klar over, at du enten skulle kæmpe eller flygte. Selvfølgelig oplevede mennesket også positive følelser, men de var ofte uklare og flygtige.

Bragt i NOVA 2007.  Læs artiklen her

Read Full Post »